Terlihat muda adalah keinginan setiap orang, terlihat tetap fit, cantik dan sehat adalah cita cita semua orang. Banyak sekali produk kecantikan yang menawarkan berbagai perawatan untuk tubuh cantik dan terlihat tetap muda. Dengan menawarkan harga yang selangit produk kecantikan menjajikan tubuh cantik, sehat dan awet muda. Pada kenyataannya banyak kebiasaan sederhana dan murah yang bisa menjadikan tubuh kita awet muda dan sehat. Kali ini Resep mantap akan berbagi sedikit resep agar tubuh awet muda dan sehat yang diambil dari berbagai sumber. Berikut Tips dari resep mantap :
1. ISTIRAHAT CUKUP DAN TERATUR
Menurut
Megan Telpner, seorang ahli nutrisi di Amerika Serikat, salah satu rahasia awet
muda yang paling penting adalah tidur cukup. Tidur sangat penting untuk
meregenerasi sel-sel baru dalam tubuh. Telpner mengatakan, setidaknya butuh
tidur malam nyenyak sekitar 8 jam, agar tubuh bisa memperbaiki diri dengan
sempurna.
Selain
itu, kurang tidur dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh melemah, sehingga
seseorang akan mudah terkena penyakit-penyakit yang membuatnya terlihat lebih
tua.
2. RAJIN KONSUMSI AIR PUTIH
Tubuh sangat memerlukan air agar terhindar dari dehidrasi. Tubuh memerlukan air sekitar 6-12 gelas air putih per hari. Air juga berfungsi untuk menjaga kelembaban kulit.
3. POSITIVE THINKING
Selalu berpikir positif adalah salah satu resep awet muda selanjutnya. Tidak terlalu khawatir dan cemas terhadap segala sesuatu yang terjadi berpikir positive bahwa segalanya adalah sudah menjadi kehendak Tuhan dan manusia tinggal berusaha dan banyak berdoa saja. Ketika tingkat tawakal dengan ikhtiaar yang maksimal sudah dijalankan maka
Comments
Post a Comment